Цікаво. Матеріали що надішли в СПАННА звідусіль

Непритомність. Що це таке та що з нею робити

Непритомність – справа житейська. Але не варто до нього ставитися легковажно.Автор: наш експерт, реабілітолог Юлія Моргунська. Інший раз, читаючи сучасні романи, починаєш пишатися стійкістю сучасниць перед обличчям життєвих негараздів. Не те що дами минулого, які тільки що – відразу в млість! Хоча, схоже, готовність до втрати почуттів мала свої плюси. “Літературні” джентльмени, наприклад, при цьому завжди […]

Непритомність. Що це таке та що з нею робити Читати далі »

Розсіяність. Звідки береться та що з нею робити

Самодопомога, Цікаво

Розсіяність: розбещеність, хвороба, геніальність? Однозначної відповіді нема. Розсіяність – відсутність концентрації уваги. Вона характеризується: Розсіяність уваги веде до зниження якості життя, проблем з навчанням та трудовою діяльністю, конфліктів у сім’ї та зниження самооцінки. Страждає й емоційна сфера: неуважність може супроводжуватися як сонливістю та отупінням, так і гіперактивністю, перезбудженням. Автор: психолог Ангеліна Лєскова Про розсіяність Розсіяність. 10

Розсіяність. Звідки береться та що з нею робити Читати далі »

Сова та жайворонок, досить дутися один на одного!

Поради, Цікаво

Сова та жайворонок! Ваші думки не збігаються майже ні в чому, крім найголовнішого? Досить дутися один на одного і сваритися через дрібниці. Шукай плюси у відмінностях. Досить дутися один на одного! Він романтик А ти прагматик: реально дивишся на життя і звикла долати будь-які труднощі. Ти все чітко плануєш, використовує наявні ресурси, і реалізуєш поставлені

Сова та жайворонок, досить дутися один на одного! Читати далі »

Рефлексотерапія. Масувати точки тіла

Здоров'я, Цікаво

Рефлексотерапія – комплекс прийомів, в основі яких лежить застосування з лікувальною метою різних фізичних факторів впливу на певні точкові ділянки поверхні тіла (точки акупунктури). Автор: Віктор Тихонов, заступник голови СПАННА з гуманітарних питань. Вісцеральний масаж у йозі забезпечується асанами, що поєднують скручування, нахили та прогини, що стимулюють кровообіг, покращують перистальтику кишечника та активізують роботу органів

Рефлексотерапія. Масувати точки тіла Читати далі »

Пісні які лікують душу,тіло. Пісенна психотерапія

Цікаво

Музика лікує душу і тіло, та надихає людину до духовних злетів. Автор: Віктор Тихонов, заступник голови СПАННА з гуманітарних питань. Пісні Психотерапія піснею Можна по різному ставитись до Радянського Союзу та до російської мови…Але те, що представлені тут близько 100 пісень мають не тільки естетичну, але й духовно-психологічну цінність ― напевно.Наводимо назви лише деяких з

Пісні які лікують душу,тіло. Пісенна психотерапія Читати далі »

Ти чи Я повідомлення? Фільтруй … повідомлення

Поради, Цікаво

Повідомлення в сучасному світі витісняють душевне спілкування.Автор: Володимир Вікторович, голова СПАННА. За матеріалами публікації автора у співавторстві з Т. О. Ганюк у журналі «Відкритий урок» (квітень 2012). Головне в спілкуванні Висловлювати свої почуття та щиру переконаність у краще майбутнє, а не засуджувати.В жодному разі не судити Людину!А якщо так свербить висловити осудження – то тільки конкретним словам, вчинку,

Ти чи Я повідомлення? Фільтруй … повідомлення Читати далі »

Ця заразна колективна паніка

Просвіта, Цікаво

Паніка… Такий стан хоча б раз пережила кожна людини. Автор: психолог Андрій Грузд У екстремальній ситуації, під впливом тривожних повідомлень ЗМІ або чуток ти раптово губиш контроль над собою, відчувши страх і біжиш разом з натовпом — рятуєшся від реальної чи уявної загрози, скуповуєш у магазині сіль та сірники, плачеш, що потрібні гроші … Паніка!У

Ця заразна колективна паніка Читати далі »

Шлюбні агенції: ілюзії про кохання та щасливу долю

Просвіта, Цікаво

Шлюбні агенції: ілюзії про кохання — стаття що опублікована в газеті “Зоря Полтавщини”. Автори: психологи Альона Іванівна й Наталія Іванівна та кореспондент газети — Тетяна Миколаївна. Кохання та щаслива доля? «Хочете бути щасливими? Мрієте знайти свою половинку? В цьому Вам допоможе наше шлюбна агенція. Не соромтеся шукати своє щастя. Знайте: Ваша доля – у Ваших

Шлюбні агенції: ілюзії про кохання та щасливу долю Читати далі »

Контрастний душ. Рекомендують психологи

Здоров'я, Цікаво

Контрастний душ – це потужна процедура, що гарантує оздоровлює. Автор: Віктор Тихонов, заступни голови СПАННА з гуманітариних питань. Контрастним душ називається через чергування обливання холодною та гарячою водою. При цьому, безумовно, важливо дотримуватись деяких нескладних правил і враховувати можливу наявність протипоказань, уточнити які необхідно у лікаря. Кому корисний, а кому може бути шкідливий контрастний душ?При регулярному

Контрастний душ. Рекомендують психологи Читати далі »

Сторінки: 1 2

Зменшити рівень тривоги. Покращити самопочуття

Самодопомога, Цікаво

Кожному з нас добре відомо, як багато в нашому житті залежить від нашого самопочуття, від душевного здоров’я.Наше душевне самопочуття залежить і від зовнішніх обставин, і від нас самих.Якщо внутрішня тривога відвідує нас не часто – достатньо простих та зрозумілих психологічних рекомендацій.У випадку коли це наш постійний стан – необхідне більш глибинне, психотерапевтичне перетворення нашої особистості.

Зменшити рівень тривоги. Покращити самопочуття Читати далі »