Рефлексотерапія. Масувати точки тіла

Масувати біологічно значущі точки рекомендує східна медицина.

Вплив на активні точки тіла

Нище пропонуємо лише те, що перевірено практикою.

1 сторінка. Загальнотонизуючий вплив – Ви тут

2 сторінка. Швидка допомога при деяких психосоматичних проявах

3 сторінка. Рефлексологічний масаж стоп

4 сторінка. Дев’ять наших чарівних оздоровчих точок

А тепер – серйозно

Рефлексотерапія – немедикаментозний вплив на рефлексогенні (біологічно активні) точки.

Кількість таких точок на тілі людини становить кілька сотень, і реакції, якими організм відповідає вплив на кожну їх, давно відомі.

Правильна дія на біологічно активні точки мобілізує внутрішні ресурси організму, зміцнює життєво важливі функції, усуває наявні порушення в роботі різних органів і систем та сприяє запобіганню розвитку захворювань.

Загальнотонизуючий вплив

Які точки масажувати?

Головний ворог задоволення – напруга. Якщо регулярно масажувати потрібні точки, твої м’язи та думки розслабляться.

Масувати 30 секунд кожну

Обличчя

Щоб стерти з обличчя сліди тривоги, намацай край нижньої щелепи (де під м’якими тканинами щоки читається кістка), відкрий рот і вказівним та середнім пальцями ніжно помасажуй її контур.

Груди

Середина грудей – над округлостями, а не між ними – серцева чакра, якщо вірити східній медицині. Знайди чутливу точку під яремною западинкою і злегка помасажуй її вказівним пальцем.

Живіт

Сонячне сплетення – це буквально клубок нервів. Тому треба бути ніжною зі своїм животом: не тисни, ніжно погладжуй по колу (за годинниковою стрілкою) область від ребер до пупка – заспокійливі імпульси почнуть надходити в мозок. Недарма молоді мами завжди гладять по животу своїх крикучих діточок.

Ноги

Даремно, що на стегні – найбільші м’язи тіла; вони можуть бути дуже чутливими. Щоб за 30 секунд обробити велику площу, візьми флакон з-під шампуню або гелю і покатай його по внутрішній поверхні стегна. Потім по задній. Задоволення отримаєш уже у процесі!

Ступні

Вони так само чутливі, як і долоні. От і розворушили їх гарненько. Змасти руки кремом або лосьйоном, потім однією рукою візьми себе за пальці, іншою – за п’яту і тягни їх назустріч один одному – так, ніби ти вичавлюєш мокрий рушник.

Мочки вух

Вони просто напхані нервами, які безпосередньо пов’язані з мозком. Ось чому, пром’явши мочки за допомогою великого та вказівного пальців, ти відчуєш, що свідомість прояснилася, і думки впорядкували.

Голова

Наступного разу, коли митимеш голову, міцніше натисни на неї подушечками пальців і помасажуй дрібними круговими рухами. Щоб посилити відчуття, використовуй шампунь із ментолом. Ефект настільки сильний, що допомагає навіть при головному болю.

Руки

Впливаючи на нервові закінчення на долонях, ти стимулюєш майже всі внутрішні органи. Нанеси на руки крем, великим пальцем правої руки промасуй ліву – від основи долоні до подушечок пальців. Так само зроби з правою долонькою. Окремо погладь кожен пальчик від нігтя до основи.

---