Здоров’я

М’язовий затискач – це гіпертонус конкретного м’яза або групи м’язів, його також називають м’язовим спазмом або панциром або блоком. Дуже часто за цим явищем криються негативні емоційні стани, і тоді затискачі виявляються захисною реакцією організму на стрес. Емоційна перенапруга призводить до подразнення анатомічних структур з нервовими закінченнями. Перебуваючи в напрузі, тіло не може повноцінно розслабитися, […]

Формула здоров’я завжди була предметом пошуку людей. Автор: Кловацький Володимир Вікторович, голова СПАННА. На дні народження та на свята люди практично завжди бажають здоров’я. Очевидно тому, що це та цінність, яка для всіх важлива й актуальна. І те, що навіть за великі гроші далеко не завжди купиш… Здоров’я тілесне, психологічне, духовне — найвища цінність людини.

Психічне здоров’я – одна зі складових нашого  здоров’я. Автор: В. Тихонов, психолог. Здоров’я  людини це нерозривна єдність трьох складників: Тіла-Душі-Духа. Психічному здоров’ю присвячений цей матеріал. Згідно сучасних уявлень саме воно є причиною, тригером більшості наших тілесних хвороб. Здоров’я За статутом ВООЗ, «здоров’ям є стан повного фізичного, душевного та соціального благополуччя, а не лише відсутність хвороб

Організм наш, зазвичай, знає що йому треба. Але чи завжди ми розуміємо його? Існує навіть така наука як кінезіологія. У тому числі вона по рухах нашого тіла намагається визначити та корегувати стан нашої Душі. Автор: Аріна Горбиль Організм наш знає Часто нам здається, що ми хочемо якихось шкідливих щодо здорового харчування продуктів. Однак якщо правильно

Алергія та психологічне здоров’я ― на цю тему психологи СПАННА вийшли недаремно. Автор – наш експерт, сімейний лікар Олена Василівна На первинному прийманні, серед інших питань первинного тестування, СПАННА пропонує клієнтові оцінити стан здоров’я свого тіла й назвати які хронічні хвороби тіла він має (якщо вони є). А саме: «Оцініть (от1 до 10) здоров’я тіла.

Виявляється, форма, розмір і колір обличчя, очей, язика, долонь можуть дати дуже важливу інформацію про властивості нашої особистості. А також про стан здоров’я і навіть сексуальність. Автор: Павлова Христина, психолог. Вчимося читати себе Наприклад: Обличчя Гордий, як лев, або дурний, як осел Іноді здається, що великі філософи дивилися крізь зовнішність людини прямо в її душу.

Рефлексотерапія – комплекс прийомів, в основі яких лежить застосування з лікувальною метою різних фізичних факторів впливу на певні точкові ділянки поверхні тіла (точки акупунктури). Автор: Віктор Тихонов, заступник голови СПАННА з гуманітарних питань. Вісцеральний масаж у йозі забезпечується асанами, що поєднують скручування, нахили та прогини, що стимулюють кровообіг, покращують перистальтику кишечника та активізують роботу органів

Контрастний душ – це потужна процедура, що гарантує оздоровлює. Автор: Віктор Тихонов, заступни голови СПАННА з гуманітариних питань. Контрастним душ називається через чергування обливання холодною та гарячою водою. При цьому, безумовно, важливо дотримуватись деяких нескладних правил і враховувати можливу наявність протипоказань, уточнити які необхідно у лікаря. Кому корисний, а кому може бути шкідливий контрастний душ?При регулярному