Володимир Львович Леві — один із найвідоміших радянських, а потім і російських психотерапевтів.
Доктор медицини та психології. Закінчив медичний інститут, працював лікарем швидкої допомоги, лікарем-психіатром та психотерапевтом. Потім, науковим співробітником Інституту психіатрії, де став одним із засновників нового напряму психологічної медицини: суїцидологія – вивчення та профілактика самогубств. Брав участь у створенні «телефону довіри» та кризового стаціонару.
Психолог, письменник, художник та музикант. Автор наукових праць та популярних книг з психології та медицини, художньої прози, віршів та пісень.
Автор: В. Тихонов, психолог
Правило А Б В Г Д
Згадаймо, скільки разів у взаємодії з людьми (близькими та далекими родичами, з підлеглими та навіть із малознайомими) ми їх лаємо, караємо.
Але, часто, це призводить до протилежного ефекту ніж той, на який ми розраховували…
Не кажучи вже про те, що ці дії справляють руйнівний вплив і на нашу психіку…
Вивчимо напам’ять, як таблицю множення
Ні дитину, ні дорослого, нікого!
Не можна карати й лаяти:
А
Коли хворий або відчуває якісь нездужання, навіть незначні, або ще не зовсім оговтався після хвороби: психіка особливо вразлива, реакції непередбачувані; коли їсть; після сну; перед сном; під час гри; під час роботи;
Б
Відразу після фізичної чи душевної травми (падіння, бійка, нещасний випадок, погана відмітка, будь-яка невдача, непорозуміння чи конфлікт), нехай навіть у цій травмі винен тільки він сам; потрібно, хоча б, перечекати, поки вщухне гострий біль (але це не значить, що треба, неодмінно кидатися втішати);
В
Коли не справляється зі справою, із завданням, із дорученням,
зі своїм страхом, з неуважністю, з лінощами, з рухливістю, з дратівливістю, з любов’ю, з будь-яким своїм недоліком чи гідністю, будь-якою ситуацією, додаючи щирі старання справитися – хоч і не повною мірою, але щирі – коли виявляє нездатність, безглуздість, незручність, дурість, дратівливість, просто недосвідченість, коротко кажучи: у всіх тих випадках, коли щось не виходить;
Г
Коли внутрішні причини, мотиви його провини, найдрібнішої чи найстрашнішої, нам не зрозумілі чи сумнівні;
Д
Коли самі ми не в собі, не в дусі, коли втомилися, засмучені чи роздратовані з якихось своїх причин; коли хворі; коли випили або відчуваємо бажання випити чи хоча б закурити; коли наша власна неврівноваженість ще не взята нами під надійний контроль.
Запам’ятаємо!
У цих станах наш гнів завжди несправедливий, завжди бреше. У цьому стані ми самі діти, хворі діти.
Порушуючи ці правила, ми досягаємо результатів, обернених нашими найкращими намірами. Ризикуємо втратити дитину!
І дитину, і дорослого, і друзів, і колег!
Твори В. Леві
Книга – самовчитель безстрашності та впевненості. У ньому ви знайдете не тільки безліч технік усунення страху, але й допомогу у розкритті та розвитку своїх можливостей.
Це книга для тих, хто боїться: чого б там не було, кого б там не було.
Це книга для тих, кому набридло боятися: чого б там не було, кого б там не було.
Це книга про те, як розлучитися зі страхами та почати жити впевнено та вільно.
Вам не хотілося б зменшитись до крихітних розмірів, проникнути в людський мозок і подивитися, що там відбувається? Прочитавши книгу психіатра Володимира Леві, ви дізнаєтеся: чому одні люди завжди веселі, а інші сумні, чи можна змінити свій характер, покращити пам’ять, боягуза зробити сміливим, а забіяку спокійним, чи можна керувати психікою людини.
Книга є розповіддю автора у відповідь на численні листи читачів, перечитуючи та відповідаючи на які, він зіставляє їх із власним лікарським та особистим досвідом і ділиться роздумами.
Мистецтво спілкування батьків і дітей, діти, несхожі на інших, труднощі навчання, проблеми підлітків, наркотична небезпека, перше кохання… Про це та багато іншого розповідає доктор медицини та психології
Перше видання цієї книги, миттєво стало бібліографічною рідкістю й перекладено іноземними мовами. Готуючи друге видання, автор – письменник та лікар-психотерапевт, відомий як книгами для масового читача, так і науковими працями в галузі психіатрії та психології, продовжував займатися лікувальною та науковою роботою. До книги увійшли нові матеріали про те, що таке внутрішнє значення, про самопочуття людини у спілкуванні та інші. Основний зміст, як і раніше, – мистецтво володіти собою, практична психотехніка в сплаві древнього і сучасного досвіду старовинних істин і нових ідей.
Или новый нестандартный ребенок.
Мистецтво спілкування батьків та дітей, діти, несхожі на інших, труднощі навчання, проблеми підлітків, наркотична небезпека, перше кохання…
Неоціненні цитати Володимира Леві
Нехай чимало слів і звучать як прості істини, але може все насправді і є так просто?
А з огляду на те, що Володимир Львович, ще й суїцидолог, то він, як ніхто, розуміється на тонкощах людської душі.
Цитати
- Силу волі людини я б і запропонував вимірювати числом сходинок “Треба”, які він може пройти до свого “Хочу”.
- Депресія – стан, у якому легше вивантажити вагон цегли, ніж підняти трубку.
- Не можна долати себе, не вміючи слухати себе. Не можна боротися із собою, не навчившись із собою дружити.
- Страх, як боягузливий дворняжка, біжить тільки за тим, хто біжить від нього, але відступає, коли на нього йдуть прямо.
- З шахових спостережень: фігура, яка довго не діє, раптово може набути страшної сили. Для цього потрібно, щоб партія тривала.
- Спочатку людина грає роль, потім роль — людиною. Повільно, але вірно і тіло, і обличчя, і почуття, і розум починають належати тому, кого ви поселяєте у себе всередині.
- Для дитини гра є життя, тільки звана грою, тоді як для дорослого життя – гра, звана життям.
- Досвідчені тренери екстремальних видів спорту кажуть: “Страх як вогонь: якщо ти його контролюєш, він тебе гріє, а якщо не контролюєш, то спалює”. Те саме можна сказати про залежність від оцінки. Не «зірватися», а контролювати, щоб гріла і заводила, але не спалювала і не топила.
- Людина – єдина жива істота, наділена зачатками здібностей змінювати свою точку зору.
- Цікавість — найнадійніші ліки проти заздрості: проникнувши за зовнішній покрив, завжди виявляєш, що заздрити нічому.
- Відпочинок – це мистецтво. Відпочинок – робота не менш відповідальна, ніж сама робота, і людей, які вміють відпочивати, рівно стільки ж, скільки вміють добре працювати: обидва вміння завжди збігаються.
- П’ють і від поганого життя, і від хорошого, коли не знають, навіщо воно.
- Ми живемо в такий час, коли людині, яка дбає про свою психіку, потрібно шукати порятунок від музики. Але виною тому — не музика, а некультурне поводження людей із нею та один з одним.
- Якщо уважно і безбоязно подивитися своєму стану в обличчя, воно здебільшого не витримує цього погляду.
- Врятувати стосунки іноді важче, ніж врятувати життя.