Самодопомога

Сепарація від батьків – важливий етап розвитку людини.Автор: Асилгуль Мусаєва, психолог Почитай батька твого та матір твою… Сепарація в психології — це процес відокремлення дитини від батьків, коли вона поступово стає самостійною та незалежною людиною. При цьому її стосунки з батьками з ієрархічних, у яких дитина займала підлегле становище, переходять у рівноправні стосунки дорослих людей. […]

Захисні механізми людської психіки – цей термін був запроваджений Зигмундом Фрейдом, та був глибше розроблений його учнями й послідовниками, насамперед Анною Фрейд. Для будь-якого психічного процесу характерно – зведення до мінімуму неприємних відчуттів.Для цього наша підсвідомість реалізує захисні механізми, які наші неприємності подають свідомості у зручному для психіки вигляді.Нижче за основу взято класифікацію Ненсі Мак-Вільямс,

Сльози. За цей процес дуже часто соромлять, через нього ж вішають гендерні ярлики, заперечують, боятися, але часом дуже сильно чекають… Чекають, бо він приносить очищення та полегшення… Автор: психолог Кузнєцова Наталія Такі різні сльози Сльози – це прозора і злегка солонувата рідина, що виробляється слізними залозами, основна функція якої полягає в змочуванні та очищенні поверхні

Як дізнатися що це – твоя людина? Просто. Ти підеш назустріч і зіткнешся з ним посередині дороги. Він не знав. Ти не кликала. Ви знайшлися. І куди б ви не рухалися раніше, ти Душею відчуєш – вам тепер йти однією дорогою. Автор: Ніка Батхен Ні обов’язок, ні честь, ні мораль не прив’язують одну людину до іншої

Психологічна криза моя це лихо, що відбувається на моїй території. І цю територію я можу прибрати або залишити захаращеною… Автор: переклад СПАННА уривка з книги «Ідеальний шторм» Згідно з психологічною літературою, критерій успішного виходу з кризи – це прийняття на себе відповідальності за внутрішній душевний негаразд. Спробую пояснити, що тут мають на увазі. Відповідальність Ця

Компліменти — вихваляння окремих особливостей або в цілому будь-кого з добрими намірами. «Що б ви не робили, кількість добра у світі має збільшуватися.» Професор Козлов, ректор Университету практичної психології, доктор психологічних наук.«Мистецтво вихователя – насамперед у тому, щоб зуміти знайти та вихваляти позитивні індивідуальні особливості у своєму вихованці». Голова СПАННА, В. В. Кловацький. Автор: В.

Отримуй задоволення та лікуй душу. Посміхайся! Автор: Людмила Павлівна, член Ради СПАННА Посмішка, кмітливість, дотепність – це м’яка розрядка негативної енергії підсвідомого і несвідомого.СПАННА, Полтава Розряди свій негатив В кожному з нас, ще з дитинства, живуть психологічні травми. А доросле життя їх кількість все збільшує та збільшує… І майже всі вони сидять у неусвідомленій частині

Непритомність – справа житейська. Але не варто до нього ставитися легковажно.Автор: наш експерт, реабілітолог Юлія Моргунська. Інший раз, читаючи сучасні романи, починаєш пишатися стійкістю сучасниць перед обличчям життєвих негараздів. Не те що дами минулого, які тільки що – відразу в млість! Хоча, схоже, готовність до втрати почуттів мала свої плюси. “Літературні” джентльмени, наприклад, при цьому завжди

Розсіяність: розбещеність, хвороба, геніальність? Однозначної відповіді нема. Розсіяність – відсутність концентрації уваги. Вона характеризується: Розсіяність уваги веде до зниження якості життя, проблем з навчанням та трудовою діяльністю, конфліктів у сім’ї та зниження самооцінки. Страждає й емоційна сфера: неуважність може супроводжуватися як сонливістю та отупінням, так і гіперактивністю, перезбудженням. Автор: психолог Ангеліна Лєскова Про розсіяність Розсіяність. 10

Кожному з нас добре відомо, як багато в нашому житті залежить від нашого самопочуття, від душевного здоров’я.Наше душевне самопочуття залежить і від зовнішніх обставин, і від нас самих.Якщо внутрішня тривога відвідує нас не часто – достатньо простих та зрозумілих психологічних рекомендацій.У випадку коли це наш постійний стан – необхідне більш глибинне, психотерапевтичне перетворення нашої особистості.