Образа – одна з найголовніших причин душевного болю та багатьох тілесних проблем людини.
2025 року з 24 лютого по 2 березня християни всього світу відзначають Масляну.
Під час цих свят люди гуляють та вживають…
Але головне під час цих гулянь – слід не тільки веселитися, їсти, співати, пити, грати й танцювати, але й у рідних і просто знайомих просити пробачення й самому прощати їх.
Недарма Масляна перед Великим постом закінчується – Прощеним воскресінням!
Автор: Володимир Вікторович, психолог, голова СПАННА.
Відпусти свої образи. Вибач. Зцілилися!
Масляна закінчується через тиждень, а Великий Сорокаденний Піст – починається.
Починається з ідеї Прощення, яка пронизує весь Пост!
Протягом Великого Посту необхідно не тільки та не стільки обмежувати себе в їжі, скільки занурюватись у душевно-духовний світ.
Відпускати свої образи.
Прощати кривдників своїх.
Та просити прощення у тих, яких ми, можливо, образили свідомо чи мимоволі.
Щиро пробач усім на кого ображаєшся! І тоді ти: 1) Позбавишся багатьох хвороб. 2) Будеш вільним і адекватним.
І, хоча, багато хто зараз атеїсти, віковічний досвід поколінь – має значення!
В усіх, в усіх, в усіх релігійних системах та класичних філософських вченнях мова йде про жахливість образ та шляху їх подолання – прощення!
Образа? Біда!
Будь-який колектив (пара закоханих або величезний холдинг) найбільшого успіху може досягти лише тоді, коли в ньому панує взаємовиручка, мир і згода.
Але майже завжди нам заважають досягати мети образи.
Образи на близьких і, перш за все, на дуже близьких та рідних людей, образи на колег, образи на керівництво.
Всі ми несемо їхній важкий вантаж ще з самого дитинства.
Починаючи з народження, протягом усього життя ми отримуємо психологічні травми.
Нас відкидають, залишають, принижують, зраджують, з нами поводяться несправедливо… (5 травм Ліз Бурбо).
І всі ці психологічні травми переживаються нами як нещастя, горе, жалість себе, бажанням помсти.
Свої образи від цих психологічних травм людина зазвичай витісняє з пам’яті – заганяє у підсвідомість.
Щоб:
- Втекти, забутись, витіснити отриману психологічну рану;
- Приглушити нестерпний душевний біль.
Але, справляючи свою згубну дію, образи продовжують жити в його душі!
Образи не дають людині об’єктивно сприймати Світ та адекватно реагувати. Вони руйнують поступово тіло, душу та духовність скривдженої людини,
Образи неухильно ведуть до душевних та тілесних хвороб, до смерті.
А щоб не так боляче було, у різних життєвих обставинах людина одягає на себе маски.
Або, іншими словами – грає у житті роль.
- «Втікача». Він завжди біжить від проблем та ситуацій.
- «Залежного». Схильний до тотальної жертовності, злиття з кимось чи з чимось.
- “Мазохіста”. Виявляє себе в різноманітних життєвих ситуаціях страждаючим і нещасним.
- «Контролера». Все контролює. Намагається бути значним, найкращим, необхідним і незамінним.
- «Ригідності». Незмінний борець за справедливість. Чим доводить себе до неадекватних дій, нервового виснаження та безсоння.
Сімейство образи (по давньослов’янській міфології).
- Образа – богиня нещастя та біди.
Зображення Образи – чорний лебідь. - Мати образи Мара – богиня зла, темряви, гніву, хвороб, смерті.
- Батько образи Кащей — бог підземного світу.
- 1 сестра образи Мста – богиня помсти, війни, руйнувань. (Помста кривднику).
- 2 сестра образи Желя – богиня похоронного плачу, що супроводжує поховання. (Жалість до себе).
- 3 сестра образи Карна– богиня скорботи та горя. (Горювання ображеного).
Дуже примітно, що Батько цих сестричок, чоловік Образи – Кощій (бог підземного світу, підземного сонця). У сучасному трактуванні – бог несвідомого. І таки недарма наші предки чоловіком образи визначили Кащея!
Багато хто навіть не усвідомлює, наскільки глибоко в їхній підсвідомості можуть бути образи. І заявляють, ― я ні на кого не ображаюся!
А згубний букет образ у підсвідомості живе, розквітає та справляє руйнівну дію на тіло, душу, духовну життя людини…
В психології відомо, що одним з найголовнішим психотравмувальним фактором у людини є її почуття провини.
Але…
Почуття провини – це образа, звернена на себе! СПАННА Полтава
Наслідки образи
Якщо скривджена людина своє роздратування не стримує — це запускає ланцюгову реакцію, лавиноподібно помножуючи у колективі нещастя, злості, біди, помсти, горя та інші негативні емоції.
Якщо вихована людина ці емоції не випускає назовні, зусиллям волі блокує їх вихід, тоді образи витісняються в несвідому сферу людини.
Але від цього вони стають ще реальнішими та руйнівнішими.
Людина стає не вільною і залежною від цього несвідомого.
Тепер він схильний до неадекватного сприйняття соціальних відносин, а, отже, і до неадекватного реагування.
Той, у кому сидить образа, має величезну схильність до тілесних недуг.
Тим, хто ображається на когось або на себе (повний почуття провини), необхідно знати і пам’ятати про те, що логічним синонімом стану “образи” є “хвороба”.
Образи практично завжди каталізують хвороби тіла.
Короткий перелік хвороб пов’язаних з образами
Примітка до перелік хвороб
Безумовно, ні в якому разі все наведене вище не означає, що треба відмовлятися від послуг медиків, медичних аналізів, від ліків, фізіотерапії, інших методів медичного впливу.
І переходити до лікування лише словом, до корекції лише свого психологічного стану!
Неможливо уявити життя сучасної людини без допомоги:
акушера-гінеколога, гастроентеролога, гематолога, дерматолога, інфекціоніста, кардіолога, нарколога, нейрохірурга, онколога та багатьох інших професійних медиків.
Але те, що стан здоров’я нашого тіла тісно пов’язаний із душевним, психологічним станом – науковий факт.
Сучасні знання
Відповідно до сучасних знань, образи завжди супроводжуються хворобами — психологічними та (або) тілесними.
Затаєні образи практично завжди трансформуються у недуги тіла, а іноді у найстрашніші хвороби.
Психологічний підхід до лікування онкологічних захворювань представлений у Книзі К. Саймонтона і С. Саймонтона
Робота присвячена психологічним технікам розрядки підсвідомих негативних станів людини загалом і найбільшою мірою від образ. Ґрунтуючись на багаторічному клінічному досвіді, відомі американські фахівці К. Саймонтон та С. Саймонтон розробили унікальну програму одужання онкологічних хворих.
Прощення у психотерапевтичному значенні – це не виправдання того хто нас образив, а «здатність відпустити нав’язливі роздуми про його хижацьку поведінку, а також бажання будь-якої форми помсти, навіть на шкоду собі» (L. Horwitz).
Саме про це прощення мова – у нашому матеріалі.
Реакція помсти – деструктивна та непродуктивна.
Інша річ – реакція відплати, яка є конструктивною та продуктивною.
Мста, Месть, Помста – реакція на дію. Походить імпульсивно з почуття образи, горя, жалю до себе. Спрямована на заподіяння шкоди іншій людині за вчинене. Вектор (напрямок) помсти – занурення минуле з метою звільнення себе від негативних емоцій.
Возмездие, Відплата – реакція на дію. Походить із міркувань недопущення скоєного у майбутньому. Направлено на руйнування основ для подібних дій у майбутньому. Вектор (напрямок) відплати – програмування майбутнього з метою знищення можливості подібних дій.
В основі відплати є незаперечний життєвий закон, згідно з яким зло оплачується злом, а добро – добром. Відплата розуміється як відплата, кара, розплата злочин, зло, порушення моральних основ життя. Відплата – це хіба що відшкодування, повернення, віддача те, що походить від злочину, норму, борг. Це покарання «за заслугами». У буттєвому плані вона діє як закон щоденної поведінки: «не роби іншому того, чого не хочеш собі», «не рій іншому яму – сам у неї потрапиш».
І про цей незаперечний життєвий закон повинні знати всі люди, він повинен як би попередити їх про відповідальність за свої слова та діяння.
Визначення «образи» СПАННА
Існує безліч визначень образи.
Але всі вони практично зводяться до того, що пропонує Вікіпедія:
«Реакція людини на несправедливо заподіяне прикрощі і викликані цим негативно забарвлені емоції та почуття».
Тут головним в образі називаюь кривдника як автора заподіяних негараздів.
СПАННА абсолютно не згодна з означенням Вікіпедії, більш того вважає це означення не просто неправильним, а й шкідливим!
Психологи Полтави СПАННА пропонують своє унікальне визначення образи:
- Образа – це те, що сприймається людиною як дія, спрямована на приниження її честі та гідності.
- Виникає тоді коли людина отримує від інших неочікуваний негатив або не отримує очікуваний позитив.
- Переживається як душевний біль – горе, жалість до себе, спрага помсти.
- Фундаментом образ є неадекватне сприйняття реальності людиною.
- Образа – це горе, жалість до себе, спрага помсти які ми відчуваемо у випадку коли хтось діє, каже не так, як ми від нього очікували або навпаки не діє, не каже того, чого ми від нього очікували!
Тут немає спірного, розпливчастого, невизначеного поняття «справедливість», а є наукове поняття «сприйняття» – система обробки чуттєвих даних.
Саме наше неадекватне, суб’єктивне «сприйняття» — є фундаментом наших образ.
Проблема позбавлення від образ
Те, що стан здоров’я нашого тіла тісно пов’язаний із душевним, психологічним станом – науковий факт.
А в основі переважної кількості психологічних проблем є образи й почуття провини (образа на себе).
Звільнення від образ, почуття провини – запорука психологічного одужання.
Необхідно змінити, скоректувати наші деструктивні погляди!
Але…
Образа — це один із самих, найдеструктивніших станів людини.
Вона руйнує душу, деформує сприйняття, спричиняє всілякі хвороби.
Звільнитися від образи необхідно, але, заздалегідь, дуже важко.
Людині необхідно виконати
величезну внутрішню
душевно-духовну роботу!
Звільнення від образ
Повне звільнення від образ — процес надзвичайно нелегкий і дуже тривалий. Навіть часткове визволення триває щонайменше 40 днів. Згадаємо тривалість Великого посту – 40 діб…
Образи, що сидять у нашій душі можна порівняти з початком капусти. Знімаєш перший, найлегший шар, а під ним знаходиться ще одна, а під тим ще одна… І чим глибше занурюєшся, тим важче, але це необхідно зробити!
І самому, без психолога, це зробити дуже важко, інколи ж і практично неможливо.
Залежно від підходу психолога й особливостей клієнта, обирається та чи інша методика позбавлення образ.
Але практично всі ці поради, щодо звільнення від образ, мають загальний завершальний, найголовніший етап.
Той, про який йдеться й у всіх світових релігіях світу.
Прощення!
«Не судіть, і не будете судимі; не засуджуйте, і не будете засуджені; прощайте, і будете прощені.»
Ми пам’ятаємо?
У християнстві існує єдина молитва, текст якої, згідно з Біблією, дав сам Господь Бог.
Це молитва «Отче наш».
У цій молитві Всевишній пропонує надсилати йому лише три прохання:
Перша – про хліб насущний; Третя – про звільнення від спокус;
а Друга – про Прощення:
«І пробач нам гріхи наші, як і ми прощаємо боржникам нашим».
Причому просимо звернути увагу на слова
пробачити нам тією мірою – як і ми прощаємо…
А, також, будемо пам’ятати завжди, що слово «пробачити» несло значення у мові:
давньогрецькій – «відпустити»;
старослов’янській – «зцілитися».
Пробач. Відпусти свої образи. Зцілилися!
Виходячи з багатого досвіду роботи з цієї проблеми, СПАННА розробила унікальну методику роботи з позбавлення від образ – « 5 кроків до прощення від СПАННА», а також – «Техніку позбавлення від образ СПАННА»
У практиці консультування психологами СПАННА ця методика та техніка зарекомендували себе дуже з ефективними.
Зазвичай, на опановування цією методикою та технікою за допомогою психолога відводиться 7-10 психотерапевтичних зустрічей (1-2 місяці).
Деяким (небагатьом) вдається опанувати її й самостійно.
Особливо – 5 етапів прощення психотерапії Сестри Павла.
Засвой! Запам’ятай! Користуйся!
- Образа – це те, що сприймається нами як дія, спрямована на приниження нашої честі та гідності.
- Виникає тоді коли ми від інших отримуємо неочікуваний негатив або не отримуємо очікуваний позитив.
- Переживається нами як душевний біль – горе, жалість до себе, спрага помсти.
- Саме наше «сприйняття» — фундамент наших образ.
- Найруйнівніший стан – почуття провини, тобто довготривала образа на себе.
Образи дають людині важливий показник того, що його сприйняття не адекватно реальній дійсності.
Ми, навіть певною мірою, повинні бути вдячні нашим образам!
Тому паралельно з роботою по звільненню від образ, людина має ще й провести величезну роботу зі звільнення себе від свого деструктивного сприйняття дійсності.
І це є іншим важливим напрямком психотерапії спрямованої на рятування людини від образ, які усвідомлено чи невідомо живуть у його душі.
У кожного своя неправда. Завдання соціуму в просуванні до спільної, що об’єднує Правди – стверджує спілка психологів Полтави СПАННА
Сприйняття наше залежить від багатьох чинників.
Вміти їм керувати для всебічного погляду на подію вчать психологи СПАННА
© СПАННА Полтава, 2010