Обида и прощение с точки зрения психологов СПАННА

Обида – одна из главнейших причин душевной боли и многих телесных проблем человека.

Автор: В.В. Кловацкий. Преседатель союза психологов Полтавы СПАННА, эксперт Центра практической психологии и социальной работы Полтавского городского совета.

Отпусти свои обиды. Исцелись. Прости!

В 2023 году с 20 февраля по 26 марта году христиане всего мира отмечают Масленицу.

Во время этих праздников люди гуляют и употребляют…

Но главное во время этих гуляний – прощать и отпускать свои обиды на далеких и близких знакомых, на родственников, на близких.

И, конечно же, на себя!

Недаром Масленица заканчивается Прощеным воскресеньем.

И тогда ты:

Избавишься от многих болезней.
Будешь свободен и адекватен.
Добьёшься успеха.

Настоятель Диканьского Храма Николая-Чудотворца отец Василий и председатель союза психологов Полтавы СПАННА

Обида? Беда!

Любой коллектив (пара влюбленных или огромнейший холдинг) наибольшего успеха может достичь лишь тогда, когда в нем царит взаимовыручка, мир и согласие.

Но почти всегда нам мешают достигать цели обиды.

Обиды на близких и, прежде всего, на очень близких и родных людей, обиды на коллег, обиды на руководство.

Все мы несем их тяжелый груз еще с самого детства.

Начиная с рождения, на протяжении всей жизни получаем мы психологические травмы.

Нас (как мы это воспринимаем) отвергают, покидают, унижают, предают, с нами поступают несправедливо… (5 травм по Лиз Бурбо).

И все эти психологические травмы переживаются нами как несчастье, горе, жалость к себе, желанием мести.

Свои обиды от этих психологических травм человек обычно вытесняет из памяти – загоняет в подсознание.

И надевает на себя маску, чтобы:

Уйти, забыть, вытеснить полученную психологическую рану;
Приглушить невыносимую душевную болью.

Но, производя свое губительное действие, обиды продолжают жить в душе его!

Обиды не дают человеку объективно воспринимать Мир и адекватно реагировать.
Они разрушают постепенно тело, душу и духовность обиженного человека,
Обиды неуклонно ведут к душевным и телесным болезням, к смерти.
А чтобы не так больно было, в разных жизненных обстоятельствах человек надевает на себя маски.

Пройди тест и узнай свою главенствующую маску.

Моя маска

Древнеславянская мифология. Семейство обиды

Обида — богиня несчастья и беды. Изображение — черный лебедь.
Мать обиды Мара — богиня зла, тьмы, гнева, болезней, смерти.
Отец обиды Кащей — бог подземного мира.
1 сестра обиды Мста (месть). Мста (месть обидчику) — богиня мести, войны, разрушений.
2 сестра обиды Желя (жалость). Желя (жалость к себе) — богиня похоронного плача, ведущая на погребение.
3 сестра обиды Карна (горе). Карна (горевание обиженого) — богиня скорби и горя.

Известно, что главнейшим психотравмирующим фактором в глубинной психологии считается чувство вины.

Но чувство вины — это обида, обращенная на себя! СПАННА Полтава

Весьма примечательно, что Отец этих сестричек, супруг Обиды — Кощей (бог подземного мира, подземного солнца).

А в современной трактовке – бог бессознательного. И так-таки недаром наши предки супругом обиды определили Кащея!
Многие даже не осознают, насколько глубоко в их подсознании могу находиться обиды. И заявляют, ― я ни на кого не обижаюсь!

А тлетворный букет обид в подсознании живет, расцветает и производит разрушительное действие на тело, Душу, духовную жизнь человека…

Последствия обиды

Если обиженный человек свое раздражение не сдерживает — это запускает цепную реакцию, лавинообразно умножая в коллективе состояния несчастья, злобы, беды, мести, горя и другие негативные эмоции.

Если воспитанный человек эти эмоции не выпускает наружу, усилием воли блокирует их выход, тогда обиды вытесняются в бессознательную сферу человека.

Но от этого они становятся еще более реальными и разрушительными.

Человек становится не свободным и зависимым от этого бессознательного.

Теперь он склонен к неадекватному восприятию социальных отношений, а, значит, и к неадекватному реагированию.

Тот, в ком сидит обида, имеет огромную воспреимчивость к телесным недугам.

Тем, кто обижается на кого-то или на себя (преисполнен чувством вины), необходимо знать и помнить о том, что

логическим синонимом состояния «обиды» является «болезнь».

Обиды практически всегда катализируют болезни тела.

Короткий перечень болезней связанных с обидами

Примечание

Безусловно, ни в коем случае все вышеприведенное не означает, что надо отказываться от услуг медиков, медицинских анализов, от лекарств, физиотерапии, других методов медицинского воздействия.
И переходить к лечению только словом, к коррекции только своего психологического состояния!

Ни в коем случае!

Все эти болезни имеют анатомо – физиологические проявления. Устранением которых и занимается современная медицина.

Невозможно представить жизнь современного человека без помощи:
акушера-гинеколога, аллерголога-иммунолога, гастроэнтеролога, гематолога, дерматолога, инфекциониста, кардиолога, нарколога, невролога, нейрохирурга, онколога, ортопеда, оториноларинголога, офтальмолога, педиатра, проктолога, психиатра, пульмонолога, ревматолога, рентгенолога, стоматолога, терапевта, токсиколога, травматолога, уролога, хирурга, эмбриолога, эндокринолога, эндоскописта, эпидемиолога и многих других профессиональных медиков.

Честь им и слава!

Но то, что состояние здоровья нашего тела тесно связано с душевным, психологическим состоянием – научный факт.

Доктор Евдокименко о самой опасной эмоции – обиде.

А опыт работы психологов «СПАННА» свидетельствует: человек, освобождаясь от обиды, чувства вины более чем на 90% освобождается от своих психологических проблем. Параллельно с этим смягчается (психосоматический эффект) течение болезней тела (а иногда они совсем и полностью исчезают). И человек становится здоровым, счастливым, успешным.

Современные знания

Согласно современным знаниям, обиды всегда сопровождаются болезнями — психологическими и (или) телесными.

Затаенные обиды практически всегда трансформируются в недуги тела, а иногда в самые страшные болезни.

Психологический подход к лечению онкологических заболеваний представлен в книге К. Саймонтона и С. Саймонтона

«Психотерапия рака»

Работа посвящена психологическим техникам разрядки подсознательных негативных состояний человека вообще и в наибольшей степени – от обид.

Основываясь на многолетнем клиническом опыте, известные американские специалисты К. Саймонтон и С. Саймонтон разработали уникальную программу выздоровления онкологических больных.

Определение «обиды»

Существует множество определений обиды.

Но все они, практически сводятся к двум:

1) «Несправедливо причинённое огорчение, оскорбление, а также чувство, вызванное таким огорчением». Здесь акцент – на обидчике.

2) «Реакция человека на воспринимаемое как несправедливо причиненное огорчение, оскорбление, а также вызванные этим отрицательно окрашенные эмоции». (Википедия). Тут акцент на человеке обиженном.

Но и в первом и во втором определении присутствует понятие «несправедливо», которое является спорным, неопределенным, относительным…

Психологи Полтавы СПАННА предлагают свое уникальное определение обиды:

Обида – это то, что воспринимается как действие, направленное на унижение чести и достоинства человека.
Ощущается как душевная боль – горе, жалость к себе, жажда мести.

Здесь нет спорного, расплывчатого, неопределенного понятия «справедливость», а присутствуют научное психологическое понятия

«восприятие»;
«честь и достоинство» — изначально присущее человеку чувства принадлежащих человеку от рождения.

Но ведь наше «восприятие» — это фундамент нашей «неправды», наших обид…

Подробнее

То, что состояние здоровья нашего тела тесно связано с душевным, психологическим состоянием — научный факт.

А в основе подавляющего количества психологических проблем находится обида и чувство вины (обида на себя).

Обида — это одно из самых, самых, самых деструктивных состояний человека.

Она разрушает душу, деформирует восприятие, вызывает всевозможные болезни.

Освободится от обиды необходимо, но зачастую очень трудно.

Человеку необходимо совершить

огромную

внутреннюю душевно-духовную работу!

Освобождение от обид

Полное освобождение от обид — процесс чрезвычайно нелегкий и весьма длительный.

Даже частичное освобождение длится минимум 40 дней.

Обиды, сидящие в нашей душе можно сравнить с початком капусты.

Снимаешь первый, самый легкий слой, а под ним находится еще один, а под тем — еще один…

И чем глубже погружаешься, тем труднее, но это необходимо сделать!

И самому, без психолога, это сделать очень трудно, а иногда и практически невозможно.

В зависимости от подхода психолога и особенностей клиента, избирается та или иная методика избавления от обид.

Но многие из них имеют общий завершающий, самый главный этап — тот, о котором идет речь во всех мировых религиях мира.

Речь идет о Прощении.

Не судите, и не будете судимы; не осуждайте, да не осуждены будете; прощайте, и прощены будете.

Недаром в христианстве перед Великим постом – Прощеное воскресение!

А накануне — неделя Масленицы. Во время Масленицы следует не только веселиться, есть, петь, пить, играть и танцевать, но и у родных и просто знакомых просить прощения и прощать.

Мы помним?

В христианстве существует единственная молитва, текст которой дал сам Бог, это молитва «Отче наш».

В этой молитве Всевышний предлагает посылать ему всего лишь три просьбы:

Первая – о хлебе насущном; Третья – об избавлении от искушений;

а Вторая – о Прощении:

« И прости нам грехи наши, как и мы прощаем должникам нашим».

Причем, просим обратить внимание на слова просьбы

простить нам в той мере, в том количестве, настолько, так

как и мы…

Прощение в психотерапевтическом смысле — это не оправдание обидчика, а «способность отпустить навязчивые размышления о хищническом поведении обидчика, а также желания какой-либо формы возмездия» (L. Horwitz ).

И да будет нам известно и будем помнить всегда, что

слово «простить» несло значение: