Валідний психологічний тест – основа професійної діагностики. За мінімальний час такий правдивий (валідний) тест дає значущу інформацію для психотерапії.
Автор: Віктор Тихонов, заступник з гуманітарних питань голови СПАННА.
Поточне тестування
Тест «ВВК»
Здійснюється спираючись на:
- кольори Люшера;
- методику ЦТО А.М. Эткинда;
- модифікацію В.В. Кловацького.
Дозволяє виконати багатофункціональний Кількісний Об’єктивний Вимір психологічного стану та проблем клієнта.
Можливо, Ви бажаєте пройти безпосередньо тест Люшера?
Мета:
- Виміряти ситуативний психологічний стан по значущій для клієнта множині людей, подій, цінностям.
- Отриману інформацію покласти в основу подальшої психотерапевтичної роботи.
Ексклюзивний тест спілки психологів Полтави СПАННА, що є інтелектуальною власністю В.В. Кловацького.
Тест пройшов неодноразові випробування в практичній роботі та показав свою надзвичайно високу ефективність.
Проводиться за згодою та бажанням клієнта.
«Я царь — я раб — я червь — я Бог!». Це строки з вірша “Бог” російського поета Державина
В кожному з нас намішано дуже багато Світла та темного, Доброго та злого, Любові та ненависті.
Цей тест дозволяє:
- Виміряти кількісно ситуативний душевний стан людини та спостерігати за його динамікою.
- Глибоко зазирнути в підсвідомість, де живуть не тільки прекрасні, але й темні, деструктивні, руйнівні наші якості та виявити їх.
- Здійснювати психокорекцію точкову, цілеспрямовану на виявлене.
Інші методики
У тестуванню СПАННА використовує й інші, перевірені часом методики, що дають величезну інформацію про внутрішній стан людини.
Тест «Дитина? Батько? Дорослий?»
Е. Берн виділяє такі три частини особистості людини, які зумовлюють характер спілкування для людей:
- Дорослий.
- Батько.
- Дитина.
Три складників особистості людини за Е. Берном
«Дорослий»
Збирає і дає інформацію, оцінює ймовірність, приймає рішення “Котра година?” “У кого ж може бути цей лист?”
Доросле Я сприяє адаптації не в стандартних, в унікальних ситуаціях.
«Батько»
Дбайливий батько. Втішає, виправляє, допомагає “Це ми зробимо” “Не бійся” “Ми все тобі допоможемо”
Критичний батько. Погрожує, критикує, наказує “Знову ти спізнився на роботу?” “У кожного на столі має бути графік!”
Батьківське Я забезпечує з великою ймовірністю успіх у ситуаціях дефіциту часу на роздуми та дії.
«Дитина»
Спонтанна дитина Природна, імпульсивна, хитра, егоцентрична поведінка “Це безглуздий лист у мене вже втретє на столі” “Ви це зробили просто чудово!”
Дитина, що пристосовується Безпорадна, боязка, що пристосовується до норм, поступлива поведінка “Я б з радістю, але в нас будуть неприємності”
Бунтівна дитина Протестаційна поведінка, що кидає виклик “Я це робити не буду!” “Ви цього зробити не зможете”
Дитячий стан Я дотримуюсь життєвого принципу – панування почуттів.
У кожному з нас сидить три типи реагування – дитяче, батьківське, доросле.
І прекрасно, коли ми реагуємо адекватно до ситуації…
Тести по К. Юнгу
Архетип… Архетип в кожному з нас закладений природою від досвіду життя серед людей нашими предками.
Особистість, згідно з уявленнями Юнга , складається з трьох частин.
Его – все те, що нас утворює: думки, почуття, спогади, відчуття.
Особисте несвідоме – пригнічені травматичні спогади. Вони походять не лише зі свого, а й із родового (спадкового) досвіду.
Колективне несвідоме – найглибший шар, що містить всю духовну спадщину людства. Він складається з архетипів, які є причиною особливого сприйняття і реакцій окремої людини.
«12 архетипів по Юнгу»
У структурі з 12 архетипів, розробленої Керол Пірсон, описані основні характеристики архетипів людини. Подивитись, які слабкі та сильні сторони притаманні вашому архетипу.
Невинний
Уособлює чистоту та оптимізм, бажання бути щасливим та вільним
Стратегія передбачає правильні дії та прийняття віри й оптимізму
Сирота
Прагне зв’язку та приналежності, боїться бути покинутим або виділятися
Стратегія передбачає розвиток звичайних чеснот, бути приземленим та співпереживати іншим.
Герой
Прагне довести свою цінність сміливими вчинками, боїться слабкості та вразливості
Стратегія полягає в тому, щоб бути сильним та компетентним, хоча може боротися з зарозумілістю
Опікун
Мотивований бажанням захищати та піклуватися про інших, боїться егоїзму та невдячності
Стратегія передбачає робити щось для інших, хоча може впасти в мучеництво та експлуатацію
Дослідник
Прагне свободи та автентичності, боїться потрапити в пастку або внутрішньої порожнечі
Стратегія включає подорожі, пошук нового досвіду та підтримку автономії
Бунтар
Прагне революції чи змін, боїться безсилля чи неефективності
Стратегія передбачає руйнування або шок, але може ризикувати перейти у злочин
Закоханий
Прагне близькості та зв’язку, боїться самотності або відторгнення
Стратегія полягає в тому, щоб стати привабливішим фізично та емоційно, але може втратити ідентичність.
Творець
Прагне створити незмінну цінність, боячись посередності
Стратегія – це розвиток художнього контролю та майстерності, незважаючи на боротьбу з перфекціонізмом.
Блазень
Охоплює радість та гумор, боячись нудьги чи набриднути іншим
Стратегія включає гру, жарти та бути смішним, хоча може боротися з легковажністю.
Мудрець
Керується пошуком істини, боячись бути введеним в оману або невіглаством
Стратегія передбачає пошук знань та розуміння, хоча може боротися з бездіяльністю.
Фокусник
Прагне втілити мрії в реальність, боячись непередбачуваних негативних наслідків
Стратегія включає розробку бачення та пошук взаємовигідних рішень, хоча може стати маніпулятивною.
Правитель
Бажає контролю та процвітання, боячись хаосу або повалення
Стратегія передбачає здійснення влади та лідерства, хоча може боротися з авторитаризмом
Бажаєте взнати свій архетип щоб краще знати себе та будувати ефективну взаємодію з іншими?
Звертайтесь до кваліфікованого психотерапевта!
“16 асоціацій”
Знаменитий тест Карла Густава Юнга “16 асоціацій”. Це така вправа, коли на задану тему потрібно написати 16 асоціативних слів, а потім згрупувати їх по два, щоб у результаті вийшло одне.
Асоціація – закріплений у пам’яті зв’язок між словами. Виникнення у свідомості одного поняття, явища, предмета, характеристики тягне за собою поява у свідомості іншого явища, предмета, характеристики. Це просто набір слів, які Вам приходять на думку у зв’язку із заданим словом.
Приклад
Для вправи вам знадобиться чистий аркуш паперу формату А4 та ручка. Розташуйте лист горизонтально і проставте ліворуч стовпчиком цифри від 1 до 16.
Нагорі напишіть: МОЄ ЖИТТЯ – ЦЕ… і швидко, не роздумуючи, запишіть 16 асоціацій – слів. Потім скомпонуйте слова попарно (1+2; 3+4) і знову запишіть асоціативне слово. Виконайте цю роботу до отримання єдиного слова. Воно й буде суттю.
Тест «Ваш характер»
Характер це певні особливості людини, які однаково проявляються в різноманітних життєвих обставинах.
Про характер написано безліч наукових с статей.
Практично всі вони стверджують що тип нервової системи людині задається природою, генетично, а характер вихованням.
У авторів тестування характеру який ми наводимо – інший погляд.
Тест «Ваша травма дитинства та маска»
Спостерігаючи протягом 30 років безліч людей, психолог і автор відомих у всіх бестселерах в області особистого розвитку Ліз Бурбо розробила теорію п’яти типів травм. Ці травми родом з дитинства, тому знайти їх самостійно у дорослому віці дуже складно. Цей тест дозволить визначити вашу головну травму, а також маску, за якою вона ховається.
Як виникають психологічні травми дитинства?
Зазвичай це відбувається у чотири етапи.
- Спочатку дитина сприймає світ ясним і незамутненим, приймаючи всі свої потреби та потреби. Він може бути просто собою.
- Незабаром він усвідомлює, що його природна поведінка часто викликає невдоволення дорослих. Він відчуває біль через те, що йому забороняють бути таким, яким він є.
- Біль часто викликає протест, бунт та спалахи агресії.
- Щоб полегшити страждання, дитина змінює свою особистість, підлаштовуючись під вимоги навколишніх.
Саме на останніх двох етапах виникають захисні маски. Нерідко вони повторюють маски наших батьків, і через це формуються приховані образи на них.
Психологічни травми дитинства та маски що люди носять щоб полегшити страждання
- Травма відкинутості (0 – 1 рік), маска «Втікача».
- Травма покинутості (1 – 3 роки), маска «Залежного»
- Травма приниженості (1 – 3 роки), маска “Мазохіста”
- Травма зради (2 – 4 роки), маска «Контролера»
- Травма несправедливості (4 – 6 років), маска «Ригідності»
Синкани
Синкан, Сенкан, Синквейн від французького слова Сinq – неримований твір, що складаються з 5 рядків та (зазвичай) 11 слів.
Мають величезний діагностичний, розвивальний, лікувальний потенціал.
СПАННА вдосконалила цю методику.
Ми пропонуємо розпочинати їх словами зі значущої множини, які виявляємо на поточному тестуванні.