Тривалість психологічної допомоги, психотерапії залежить від:
- Особистості клієнта.
- Первинного запита клієнта.
- Підходів, поглядів та концепції в психології яких дотримується психолог, психотерапевт.
Автор: Віктор Тихонов, заступник голови СПАННА з гуманітарних питань.
Сучасна проблема у наданні психологічної допомоги
Сучасна проблема у наданні психологічної допомоги – те, що вона надається психологом у тому виді, напрямку, прихильником якого він є.
А цих видів, напрямів – безліч. І клієнтові треба бути до цього готовим й підлаштовуватись до уподобань психолога.
Виняток – СПАННА. В спілці психологів Полтави клієнт не вимушений отримувати психотерапію у тому виді, напрямку, прихильником якого є його психолог.
У спілці психологів Полтави СПАННА клієнту підбирається саме той психолог, який найбільше відповідає особливостям, психотипу, ціннісним орієнтаціям клієнта. Індивідуальний підбір психолога для клієнта – характерна особливість діяльності СПАННА.
Тривалість психотерапії. Закон 7- 40
Власний досвід, досвід поколінь про 7 та 40
Згадаємо як відбувається лікування самої простої хвороби нашого тіла – простуди. За 3 дні лікування пом’якшується симптоматика. 7-9 днів йде на повне одужання – якщо лікування почато вчасно.
Згадаємо що наші предки казали про прощання з людиною… «Три дні в будинку, до дев’яти днів у дворі, до сорока днів — ще на землі, після 40 днів остаточно йде в інший світ…».
Згадаймо власний досвід прощання зі шкідливими звичками: особливо важкі етапи це перший, третій, дев’ятий та сороковий день. Якщо 40 днів Ви протрималися (не курили, або не пили, або не піддалися спокусі ігроманії й так далі) – то можна сказати, що Ви подолали свою проблему.
Сорок
Біблія
Всесвітній потоп тривав рівно сорок днів.
Сорок років водив пророк Мойсей євреїв пустелею в Землю обітовану.
Християнство
Сорок днів постив Ісус Христос у пустелі, на честь чого сорок днів триває Великий піст (Мт. 4:2).
Сорок днів — час, що минув між Воскресінням Христа та його Вознесінням (Дії 1:2—11).
Іслам
У 40 років пророк Мухаммед став пророком.
Сороковини, що відзначаються на згадку про покійного.
Язичництво. В інкських язичницьких храмах зображалися сорок променів, що виходять із Храму Сонця.
Юдаїзм. 40 ударів, як вищий ступінь покарання, але який не позбавляє караного його чести.
Близько сорока тижнів, у середньому, триває вагітність людини.
Звільненні від психологічних проблем
Вищеозначені терміни, певною мірою, реальні також у звільненні від психологічних проблем:
- 1 день – приймається остаточне рішення їх позбутися.
- 3 сесії – мінімальний час для полегшення.
- 7 сесій – значний і відчутний результат
- 40 днів наполегливої роботи – звільнення від психологічних проблем.
Закон 7 – 40 в психотерапії
Науково й практично доведено: менш ніж за 7-40 днів наполегливої психотерапії, реальних позитивних результатів у позбавлення людини від своїх реальних психологічних проблем чекати – не варто.
Психологи-метри про Мир у Душі нашій.
Підтверджені науково й на практиці тривалість, види, напрямки якісної психологічної допомоги.
Тривалість: 1-3 рази на тиждень протягом 2 – 6 років.
Суть: вирішальне значення надає несвідомим компонентам, розташованим в “глибинах” психіки людини, захованих за поверхнею свідомості.
- Психоаналіз.
- Психологія індивідуальна.
- Аналітична психологія.
- Психологія хормічна
Тривалість: від 2 місяців до декілька років.
Суть: в основі психіки знаходиться поняття несвідомого та принципової конфліктності відношень особистості та суспільства.
- Культурно―філософська психологія.
- Гуманістичний напрямок в неофрейдизмі.
- Тілесно орієнтована терапія.
Тривалість: від 6 місяців до 50 сесій.
Суть: аналіз поведінки, визначення етапів, необхідні для корекції поведінки, поступове тренування і відпрацювання нових навичок поведінки.
- Біхевіоризм класичний.
- Гештальтпсихологія.
- Гештальт-терапія.
Тривалість: від 2 місяців до 2 років.
Суть: в результаті терапії клієнт переосмислює і коригує своє мислення, щоб потім прийняти правильне рішення про план змін та здійснити його.
- Когнітивно-поведінкова терапія.
- Когнітивно-біхевіоральний підхід.
- Раціонально емотивна терапія (РЕТ).
Тривалість: від 2 місяців до 50 та більше сесій.
Суть: людина поводиться так, як вимагає оточення та обставини, вона вимушена підкорятися соціуму, але її внутрішній світ, справжні почуття і напрям природного розвитку визначаються тим, яка вона є, її самістю.
- Класична гуманістична психологія.
- Клієнт-центрована терапія.
- Логотерапія.
- Психодрама.
Тривалість: від 7 сесій до декілька років
- Транзактний аналіз.
- Екзистенційний аналіз.
Ти чи Я повідомлення? Фільтруй … повідомлення
Негативні повідомлення в сучасному світі превалюють. Перетворювати «Ти» у добрі «Я» пропонують психологи
Звуки, крик людини ― лікують, діагностують, радять
Інстинктивна дія людини — це звук, звучання, крик. Звуки людини нас лікують, нам радять, навіть діагностують. Тож — звучимо на здоров’я!
© СПАННА Полтава, 2021