Отпусти свои обиды!   Прости!                                                                                        

 

И ты избавишься от многих болезней! И ты добьёшься успеха!

 

       Любой коллектив наибольшего успеха может достичь лишь тогда, когда в нем царит

взаимовыручка, мир    согласие, Любовь. Но почти всегда нам мешают достигать цели обиды.

Обиды на близких и, прежде всего, на    очень близких и родных людей, обиды на коллег, обиды

на руководство. Все мы несем их тяжелый груз еще с    самого детства. Начиная с рождения, на

протяжении всей жизни получаем мы психологические травмы в    связи с тем, что нас (как это мы

воспринимаем) отвергают, покидают, унижают, предают, с нами поступают    несправедливо…

(5 травм по Лиз Бурбо).

 

И все эти события переживаются нами как несчастье, горе, жалость    к себе, желанием мести –

составляющие чувства обиды. Известно, что главнейшим психотравмирующем    фактором в

глубинной психологии считается чувство вины.

Но чувство вины - это обида обращенная на себя (Сп Анна Полтава).

 

Если обиженный человек свое раздражение не сдерживает - это запускает цепную реакцию,

лавинообразно умножая в коллективе состояния несчастья, злобы, беды, мести, горя и другие

негативные    эмоции. Если воспитанный человек эти эмоции не выпускает наружу, усилием воли

блокирует их выход, тогда    обиды вытесняются в бессознательную сферу человека.

Но от этого они становятся даже еще более    реальными и разрушительными. Обиды практически

всегда катализируют болезни тела .

         

Существует множество определений обиды. Но все они, практически сводятся к двум:

1) «Несправедливо причинённое огорчение, оскорбление, а также чувство, вызванное таким огорчением».

Здесь акцент – на обидчике.

2) «Реакция человека на воспринимаемое как несправедливо причиненное огорчение, оскорбление, а также

вызванные этим отрицательно окрашенные эмоции». (Википедия).. Здесь акцент на человеке обиженном.

Но и в первом и во втором определении присутствует понятие «несправедливо», которое

является спорным, неопределенным, относительным…

 

 

Психологи Полтавы Сп Анна предлагают следующее определение обиды:

Обида – это то, что воспринимается как действие, направленное на унижение чести и достоинства

человека.

Здесь и обидчик – тот, который совершает определенные действия. Здесь и тот, кто обижается.

И нет спорного понятия «справедливость», а присутствуют понятия «чести и достоинства». 

А ведь «честь и достоинство» - фундаментальные ценности Всеобщей декларации прав человека и

всех правозащитных организаций. «Честь и достоинство» являются также и одними из важнейших

объектов правовой защиты. В известной мере можно утверждать, что «обида» является

важнейшим термином не только в психологии, в этике, но и в системе права, в юриспруденции.

 

Обида ощущается как несчастье и сопровождается чувствами горя, жалостью к себе, желанием

мести и уничтожения обидчика.

         

Тем, кто обижается на кого-то или на себя ( преисполнен чувством вины), необходимо знать и помнить о

том, что логическим синонимом состояния "обиды" является "болезнь".

 

Перечень болезней тела, связанных с обидами

   

То, что состояние здоровья нашего тела тесно связано с душевным, психологическим состоянием -

научный факт.

А в основе огромного количества  психологических проблем находится обида и чувство вины

(обида на себя).

Одно из самых деструктивных состояний, разрушающее здоровье человека - обида!

Освободится от обиды необходимо, но зачастую  очень трудно. Человеку необходимо совершить

огромную внутреннюю душевно-духовную работу!

         

Полное освобождение от обид - процесс чрезвычайно нелегкий и весьма длительный. Обиды,

сидящие в нашей душе можно сравнить с початком капусты. Снимаешь первый, самый легкий слой,

а под ним находится еще    один, а под тем - еще один ... И чем глубже погружаешься, тем труднее,

но это необходимо сделать! И самому, без психолога, это сделать очень трудно, а иногда и

практически невозможно.

        

В психологии существует огромное количество техник, технологий, посвященных работе по

избавлению от угнетающего внутреннего психологического напряжения, от обид.  Большинство

из них мы (СпАнна) считаем   можно свести к: 

  «Кинеализации. Расслаблении. Вербализации. Визуализации. Звукоализации».

         

В зависимости от подхода психолога (когнитивный, гуманистический, экзистенциональный,

психоаналитический, бихевиоральный, трансактный и т.п.) и особенностей клиента, избирается

та или иная методика.

И многие из них имеют общий завершающий, самый главный этап - тот, о котором идет речь во

всех мировых религиях мира - Прощении.

 

Не судите, и не будете судимы; не осуждайте, да не осуждены будете; прощайте, и прощены будете.

Лк 6:37]

 

Недаром в христианстве перед Великим постом – Прощеное воскресение! А накануне - неделя       

Масленицы.  Во время Масленицы следует не только веселиться, есть, петь, пить, играть и танцевать,

но и у родных и просто знакомых просить прощения и прощать.

 

Известно, что в христианстве существует единственная молитва, текст которой дал сам Бог,

это молитва    «Отче наш».

В этой молитве Всевышний предлагает посылать ему всего лишь три просьбы:

Первая – о хлебе насущном;    Третья – об избавлении от искушений;

Вторая – о Прощении:

« И прости нам грехи наши, ка и мы прощаем должникам нашим».

         

Прощение в психотерапевтическом смысле — это не оправдание обидчика, а “способность

отпустить навязчивые размышления о хищническом поведении обидчика, а также желания

какой-либо формы возмездия” (L. Horwitz )

 

Исходя из богатого опыта работы по этой проблеме, СпАнна разработала уникальную методику

«». Рекомендуем!

         

В древнегреческом языке слово «простить» несло значение «отпустить»,

а в старославянском - «исцелить».

   

Отпусти свои обиды! Прости! И ты избавишься от многих болезней и добьёшься успеха!


 

 

 

 

 

 

 

Приводим базовые высказывания СпАнна (Полтава) про избавление от обид:

 

Обида? Прощаем и помним, что у каждого своя неправда...  Л.Волошина

 

Не обращайте внимания на оскорбления, обиды. Закрывайте себя светлым щитом

добра. 

 

Противопоставляйте обидам великодушие, прощение, Любовь. 

 

Прощение не приходит само по себе. Прощение - награда за тяжелый труд души. 

 

Прощение необходимо нам самим в большей степени, чем тем, на кого мы обижаемся. 

 

Обида возникает и там, где ты ждешь одобрения, но не получаешь его. 

 

Критерий прощения - ощущение покоя и даже некоторой пустоты, когда

вспоминаешь прошлые обиды.

 

Высшая точка прощения - искренняя благодарность человеку, который нас обидел, 

за тот опыт, который мы получили с его помощью. 

 

Вершина прощения - благословение Любовью человека, который нас обидел. 

 

СпАнна в ЗМІ,  на дисках та флешках про образи та прощення

   

 ( ТВ МістоНа прощену неділю прощення просять, ТВ Місто Образи не можно довго

тримати у собі, Радіо ЛтаваДар пощення, Зоря ПолтавщиниПрости і тобі

пробачать, Полтавський ВІСНИКПробачте, то пробачать і вам, 

Відкрите засідання СпАнна Відпусти свої образи,  

Відкрите засідання СпАнна Обазитись? Пробачити!, Буклет )

 

  

 

В интернете много афоризмов и высказываний об обидах.  

Далеко не со всеми из них мы согласны.

Более того, некоторые из них (на наш взгляд) – вредны и разрушительны! 

 

Здесь приводим те, которые соответствуют принципам и подходам СпАнна.

Психологи Полтави Сп Анна

dopomoga_226_290.jpg

Досвід Сп Анна Полтави в ЗМІ