Володимир
Первинний запит з яким Володимир звернувся до СПАННА – невпевненість в собі та напади тривожних станів.
З листа колезі по проблемі Науму.
…
Тепер я:
- Розумію корінь моїх тривожних станів, умію пропрацьовувати автоматичні думки які призводять до відчуття тривоги. Планую звільнитися від тривоги взагалі.
- Менше переймаюсь через спілкування з незнайомими людьми, або людьми яких вважаю авторитетами. Більше фокусуюсь на собі.
- Часто помічаю у своїх діях “дитячу” сторону себе, працюю над тим щоб виростити в собі “Батька”.
- Прийшов до того що мій психологічний стан сильно залежить від фізичного відчуття себе. Спорт допомагає зняти напругу, відчути спокій і розслаблення. Водночас спортом не займаюсь, але є бажання працювати в цьому напрямі.
- Зрозумів що я маю багато рис характеру, які притаманні застряванню на оральній стадії та намагаюсь наростити протилежні їм.
- Прагну досягти гармонії з собою.
