Добротні відносини. Уникнути сварок

Слова — основа взаємовідносин

Слова добрі та компліментарні — запорука добротних взаємовідносин.

Добротні відносини? Добрі слова!

Автор: психолог Тетяна Черепанова

Дев’ять правил добротних відносин

1. Вірю в тебе!

Що б не відбувалося в житті одного з партнерів, це зачіпає і іншого. І від нього вимагається, мабуть, навіть більше зусиль, щоб пережити випробування і зберегти відносини. Бути оптимістом завжди важко, особливо якщо саме від коханої людини залежало ваш добробут, чорна смуга все не закінчується, а він, як вам здається, здався. Але саме ваша віра в нього і переконаність, що все в кінцевому підсумку буде добре, що ви впораєтеся, можуть дати йому сили та поштовх до дії.

2. Душевна близькість

Нікуди не дінеться?
«Куди він (вона) дінеться!» – нерідко говорить один з подружжя, особливо якщо другий від нього в чомусь залежний. Можливо, об’єктивно це і так, але списувати свою неуважність, емоційну холодність на залежність партнера небезпечно. Незадоволена потреба в душевній близькості може підштовхнути його до пошуку уваги поза ваших відносин. Якщо ви вважаєте, що супутник буде з вами завжди, подумайте, який стане ваше життя без нього. Чи будете ви щасливі тоді?

3. Коли мучать сумніви 

Турбують дисиденти? Навіть в стабільних парах бувають періоди, коли одному з партнерів здається, що інший охолов до нього. З’являються думки, ніби відносини зайшли в глухий кут. Або протилежна ситуація, коли все складається так добре, що, здається, обов’язково скоро закінчиться … Подібні сумніви можуть бути абсолютно безпідставними, вони говорять про підвищену тривожність людини, яка руйнує його впевненість в собі. Крім того, вони поступово заражають і партнера, даючи йому привід засумніватися в глибині відносин і в тому, що у них є майбутнє. Не давайте таким думкам волі.

4. Кордон на замку

Глобалізація чи суверенітет? В ідеалі свої особисті кордони партнери повинен позначити ще на етапі так званого притирання. Але нерідко ми вважаємо, що близькі люди повинні самі зрозуміти, яких фактів минулого не можна торкатися, що може образити нас, чи можна обговорювати сімейні проблеми зі сторонніми чи ні. Якщо кордони не були встановлені, це не означає, що їх немає. Будьте спостережливі та помічайте, як реагує на ваші слова обранець. Звертайте увагу навіть на мовчання у відповідь на репліки з приводу його звичок, характеру, інтересів, родичів. Буває, цього достатньо, щоб зрозуміти: ви перейшли межі дозволеного.СІМЕЙНІ ПРОБЛЕМИ —- ОСОБИСТІ ПРОБЛЕМИ!

5. По секрету — всьому світу?

По секрету — всьому світу?

Коли нас щось турбує в особистих відносинах, ми можемо шукати співчуття у приятелів, батьків і навіть малознайомих людей. І нам поспівчувають, навіть дадуть раду. Але проблема, швидше за все, залишиться. Тому, якщо у вас є якісь претензії до партнера, не розповідайте про них стороннім (якщо він — не консультант з сімейних проблем). Розумніше обговорити їх з чоловіком, але не з позиції обвинувача («ти не правий»), а з положення «я відчуваю», «мене турбує», «мені здається».

6. Дуже особисті проблеми

Сексуальна незадоволеність?

Якщо у вас в сімейному житті виникли сексуальні проблеми, то тут вже точно не варто ділитися навіть з найближчими друзями. Це застереження стосується і до матеріалів інтернету. Тут поряд з прекрасними знаходиться і величезна кількість не просто непотрібних, але і згубних матеріалів. Слово непрофесіонала може не тільки допомогти, але й нашкодити. А про свої інтимні проблеми писати в соціальних мережах — тільки собі шкодити! 

Парадокс ситуації полягає в тому, що абсолютна більшість цих проблем вирішуються за допомогою слова. Але слова професіонала — психотерапевта, що спеціалізується в сексології, психолога-сексолога.

7. Сила слова

Я ще не все сказала?

Сварка закінчилася, і залишився неприємний осад, але вам здається, простіше удати, що все в порядку, ніж знову з’ясовувати стосунки і ятрити отримані рани … Не варто! Замовчування проблем призводить до нагромадження невдоволення, бажанням віддалитися від того, що його викликає, а заодно — і від самої людини, який все робить не по-вашому. Якщо ви помічаєте, що забуваєте подзвонити чоловікові, виконати його прохання, намагаєтеся менше часу проводити з ним, подумайте — чи не тому, що занадто часто мовчите? Перетворюйте свої «ТИ ПОВІДОМЛЕННЯ» у «Я ПОВІДОМЛЕННЯ» й розмовляйте … Тільки не мовою претензій та звинувачень, а мовою любові!

8. Знаки любові

Ти мене кохаєш? 

Якщо вас часто турбує це питання, подумайте: чи не мучити ви партнера цим питанням? Краще зверніть увагу на вчинки: чи цікавить його ваша робота, чи враховує він ваші інтереси й бажання, чи помічає зміни вашого настрою, чи може заради вас змінити свої плани. Часто саме реальні справи говорять про істинність любові. Хоча, звичайно, слова любові теж не тільки бажані, але навіть і вельми-вельми бажані.

9. Слова любові

Чи готові ми сказати про це?

Спочатку було Слово … На жаль, з сучасного лексикону, який часто зводиться до кількох слів (круто, отпад …), слова любові, слова-епітети жінці (чоловікові) зникають. Ми їх не чуємо і не вимовляємо не тому що не хочемо, а тому що їх просто не знаємо. 

Компліменти чоловікам

Так вивчимо ж їх і будемо дарувати їх завжди нашим улюбленим! 

Компліменти жінкам

Крім того, що, опанувавши цими словами ми збагатимо наш внутрішній душевно-духовний стан,

ми подаруємо прекрасні миті нашим улюбленим і зміцнимо наші відносини.

Безумовно є ще й психолого-педагогічна причина. Ми не чули як ці слова говорили наші батьки,

не чуємо їх і у наших друзів.

Практично не звучать вони й з екрана телевізора. Але все ж…

Говорімо один одному компліменти!